Detox Diëten
zijn geweldig voor het reinigen van je lichaam. U kunt regelmatig detoxen door
gebruik te maken van het detox dieetplan als een regulier onderdeel van uw
levensstijl. Een goede detox dieet zal u helpen om gewicht te verliezen en zal
u lichter en beter voelen dan ooit tevoren.
Detox Diets
zijn de laatste rage in dieet, dat is waarom het aantal mensen die op zoek zijn
naar detox dieet elke dag groeit.
U heeft
wellicht gehoord over toxines, ontgiften, reinigen, zuiveren & # 8211; Ze
zijn allemaal gerelateerd aan detox diëten.
Toxines zijn
schadelijke chemicaliën die uw lichaam beïnvloeden. Ze zijn allemaal om je heen
(in je eten, water, lucht) en in jezelf (als afvalstoffen van stofwisseling).
Uw lichaam elimineert de meeste toxinen en de rest worden opgeslagen in
lichaamsvet.
Deze opgeslagen toxines gecombineerd met stress kunnen uw gezondheid op zeer onaangename
manieren beïnvloeden:
- Gewichtstoename
- Hoofdpijn
- Gevoelens van vermoeidheid en zwakte
- maagzuur
- pijnlijke spieren en huid
- gewrichtspijn
Deze
symptomen zullen vervagen wanneer u detox start. Wel, je kan in de eerste dagen
een beetje ongemak voelen, maar dat is een normale lichaamsreactie.
U kunt
hoofdpijn of pijnlijke spieren voelen, maar dat komt doordat de toxinen sneller
worden vrijgegeven dan kan uw lichaam ze elimineren. Deze symptomen zullen niet
meer optreden als u regelmatig detoxeert.
Detox en gewichtsverlies
Ontgiften is
het proces van loslaten en het verdrijven van de opgeslagen gifstoffen via de
eliminatie organen van je lichaam - de darmen, lever, longen, nieren en de
huid.
Detox diëten
zijn dieet voedzaam plannen die ontgifting, die u helpt gewicht te verliezen
door het reinigen van uw lichaam en het verbeteren van uw stofwisseling te
gebruiken.
Detox en Ziektepreventie
Detox diëten
worden aanbevolen voor het verbeteren van de weerstand tegen ziekten, mentale
toestand, de spijsvertering, versterkt de organen die betrokken zijn bij detox.
Detox dieet
kan helpen voorkomen dat ernstige ziekten zoals kanker, ADD, ADHD, chronisch
vermoeidheidssyndroom en meervoudige chemische overgevoeligheid, evenals
behandeling van hart-en vaatziekten, fibromyalgie, auto-immuunziekte.
Detox Foods
Detox Diëten
raden consumptie van voedingsmiddelen die gunstig zijn voor uw gezondheid en
essentieel voor gewichtsverlies - biologische voeding, groenten en fruit.
Je moet
gezuiverd water drinken en bezuinigen op bewerkte voedingsmiddelen, evenals
geven alcohol en roken.
U moet weten;
Detox diëten
zijn zeer restrictief en als je eenmaal een detox dieet te beginnen, moet je
strikt op te volgen. Detox diëten zijn veilig, maar moet u uw arts raadplegen
voordat u begint.
Soorten Detox Diets
+ Vasten
- het drinken alleen water, vruchtensap of bouillon, of het eten van een
soort voedsel voor een bepaalde periode van tijd. Je lichaam begint te
verbranden van vet voor energie.
+ Voedingssupplementen ; inname van voedzaam poeders,
vitaminen en verpakt eiwit snacks.
+ Hydrotherapie
- het ontgiften door uw huid poriën door het nemen van speciale baden.
+ Specifieke detox dieet - duren tussen de 7 en 30 dagen; er zijn
snelle detox dieet voor een en drie dagen, en lange detox dieet gedurende 8
weken.